Schön, dass du hier bist!
Begleitung Orientierung Perspektive
Persönliche, familiäre oder berufliche Krisen bringen oft Verunsicherung, Erschöpfung und das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. In solchen Phasen brauchst du Orientierung, einen klaren Blick von außen und jemanden, der mitgeht.
Krisen verändern uns - und sie können überwältigen.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
-
Du stehst vor oder mitten in einer Trennung oder Scheidung und weißt nicht, wie es weitergehen soll.
-
Du fühlst dich verletzt, orientierungslos oder emotional überfordert.
-
Du musst plötzlich vieles allein regeln – Finanzen, Organisation, Verantwortung.
-
Du bist erschöpft, weil private oder berufliche Belastungen zu viel geworden sind.
-
Du wünschst dir Veränderung, aber Unsicherheit und Zweifel halten dich zurück.
-
Du hast das Gefühl, dich selbst ein Stück verloren zu haben.
Doch niemand muss diesen Weg allein gehen.
In diesen Situationen begleite ich dich dabei, Ordnung in Gedanken und Gefühle zu bringen, Klarheit zu gewinnen und nächste Schritte zu entwickeln – in deinem Tempo und mit einem sicheren Rahmen.
Du musst das nicht allein bewältigen.
Ich bin an deiner Seite.
Was ich konkret für dich tue
In akuten oder anhaltenden Krisen begleite ich dich strukturiert, zugewandt und praxisnah. Gemeinsam schaffen wir Stabilität, Orientierung und tragfähige nächste Schritte.
Meine Schwerpunkte:
-
Emotionale Stabilisierung
Akute Belastungen auffangen, innere Ruhe fördern, wieder handlungsfähig werden.
-
Sicherheit klären
Schutz bei Gewalt, sichere Wohnsituationen, Notfall- und Übergangspläne entwickeln.
-
Gesundheit sichern
Unterstützung bei medizinischer und therapeutischer Versorgung.
-
Finanzen ordnen
Überblick schaffen, Schulden angehen, realistische Budgets entwickeln.
-
Behördliches begleiten
Hilfe bei Anträgen, Fristen, Schriftverkehr und Amtswegen.
-
Rechte & Ansprüche klären
Orientierung zu Sozialleistungen, Unterstützungsangeboten und Schutzrechten.
-
Alltag strukturieren
Überforderung reduzieren, klare Abläufe schaffen, Entlastung ermöglichen.
-
Netzwerke aktivieren
Soziale Kontakte stärken, passende Hilfsangebote vermitteln.
-
Neuorientierung ermöglichen
Perspektiven entwickeln, nächste Schritte planen, Entscheidungen vorbereiten.
-
Selbstwert & Ressourcen stärken
Eigene Fähigkeiten wieder wahrnehmen, Zuversicht und Vertrauen aufbauen.
Du bekommst keine schnellen Lösungen – sondern tragfähige Begleitung.
Für wen bin ich da?
Für Menschen, die Unterstützung suchen - und bereit sind, sich begleiten zu lassen.
Ich begleite dich in herausfordernden Lebensphasen, wenn Belastungen zu viel werden oder Veränderungen anstehen.
Krisenbewältigung & Resilienz
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät, braucht es Stabilität und Orientierung.
Ich unterstütze dich dabei, mit Krisen umzugehen, innere Ressourcen zu stärken und wieder Sicherheit zu gewinnen.
Trennung & Neubeginn
Ob Trennung, Scheidung oder ein erzwungener Neuanfang – ich begleite dich dabei, emotionale Stabilität zu finden, Klarheit zu gewinnen und deinen eigenen Weg weiterzugehen.
Elternsein in belastenden Zeiten
Als Alleinerziehende, Mutter oder in herausfordernden Familiensituationen stehst du oft unter besonderem Druck.
Ich unterstütze dich dabei, Struktur, Entlastung und Sicherheit für dich und deine Familie zu schaffen.
Persönliche Neuorientierung
Du stehst an einem Wendepunkt und weißt nicht, wie es weitergehen soll?
Gemeinsam klären wir Werte, Ziele und nächste Schritte – realistisch und in deinem Tempo.
Individuelle Prozessbegleitung
Nicht jede Lebenssituation passt in eine Schublade.
Wenn du dich in einem Veränderungsprozess befindest und Begleitung suchst, schauen wir gemeinsam, was du jetzt brauchst.
Wenn sich gerade vieles unübersichtlich anfühlt, hilft ein strukturierter Rahmen.
Gemeinsam schauen wir, wo du stehst, was dich belastet und welches Ziel für dich jetzt sinnvoll und realistisch ist.
Du musst noch nichts entscheiden.
Das erste Gespräch dient dazu, Orientierung zu gewinnen und zu prüfen, ob meine Begleitung für dich passt.
Du möchtest wieder Klarheit und einen verlässlichen nächsten Schritt?
Ablauf & Kontakt
Meine Begleitung ist individuell und flexibel –
per Video-Call, Telefon oder in einem persönlichen Gespräch.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir:
-
deine aktuelle Situation
-
was du im Moment brauchst
-
wie eine mögliche Begleitung aussehen kann
Nimm Kontakt auf und vereinbare ein Erstgespräch.
Das Erstgespräch ist unverbindlich und dient ausschließlich der Orientierung.
Unverbindlich · Vertraulich · In deinem Tempo
Mein Angebot für dich
Wenn Veränderungen oder Krisen alles ins Wanken bringen, brauchst du Orientierung, Stabilität und einen klaren nächsten Schritt.
Ich begleite dich strukturiert und zugewandt dabei, wieder Ordnung in Gedanken und Gefühle zu bringen und handlungsfähig zu werden.
Mehr über meine Arbeitsweise erfahren oder ein Erstgespräch vereinbaren? Melde dich gern.
Krisenbegleitung
Orientierung und Stabilität in akuten Belastungssituationen.
Neuausrichtung
Klarheit gewinnen und realistische nächste Schritte entwickeln.
Resilienzgewinn
Eigene Ressourcen aktivieren und langfristig stabil bleiben.
"In einer persönlichen Krise brauchst du eine neutrale Perspektive, um das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren!"
Vanessa Keller
Über mich
Mein Name ist Vanessa Keller.
Ich begleite Menschen durch herausfordernde Lebensphasen und Veränderungsprozesse – fachlich fundiert, strukturiert und mit einem tiefen Verständnis für persönliche Krisen.
Ich kenne Umbrüche nicht nur aus der Begleitung anderer, sondern auch aus eigener Erfahrung: Trennung, Verlust, berufliche Unsicherheit und die Verantwortung, allein für meine Familie da zu sein.
Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie entscheidend Klarheit, Struktur und verlässliche Unterstützung in Krisenzeiten sind.
Mit meiner langjährigen Erfahrung im Projektmanagement und einer ausgeprägten Resilienzkompetenz unterstütze ich dich dabei, wieder handlungsfähig zu werden, Entscheidungen zu treffen und deinen Weg selbstbestimmt weiterzugehen.
Ich biete dir einen sicheren, wertschätzenden Raum – für Orientierung, neue Perspektiven und tragfähige nächste Schritte.
So begleite ich dich kompetent und sicher
–
Struktur & Orientierung
Wir schaffen Klarheit in unübersichtlichen Situationen und entwickeln gemeinsam einen klaren Plan für deine nächsten Schritte.
–
–
Emotionale Stabilität
Ich helfe dir,
akute
Belastungen aufzufangen und innere Ruhe zu finden, damit du wieder handlungsfähig bleibst.
–
–
Erfahrung & Kompetenz
Langjährige Begleitung von Menschen in Lebensumbrüchen, kombiniert mit Fortbildungen in Krisenbewältigung und Resilienztraining.
–
–
Individuelle Begleitung
Jede Situation ist einzigartig. Meine Unterstützung wird individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, um Lösungen zu finden, die zu deinem Leben passen.
–
–
Vertraulich & neutral
Du erhältst einen sicheren Raum, in dem du Orientierung findest und Schritt für Schritt
neue
Perspektiven entwickeln kannst.
–
.png)
Wie du mich erreichst
Wenn du dir Unterstützung wünschst oder Fragen hast, melde dich gern. In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was du jetzt brauchst.
Kontakt
+49 172 95 65 105
Hinweis:
Ich begleite dich in deinem Prozess mit Achtsamkeit, Struktur und Klarheit. Meine Arbeit ersetzt keine psychologische Beratung oder Therapie. Mehr dazu findest du hier im Disclaimer.