Für Frauen und Mütter in belastenden Lebensphasen
Wenn gerade alles zu viel wird,
musst du es nicht allein sortieren.
Begleitung bei Trennung, emotionaler Überforderung und familiären Umbruchphasen – mit Klarheit, Struktur und einem ruhigen Blick auf das, was jetzt wichtig ist.
Klarheit, wenn du selbst gerade keine findest.
Ich begleite Frauen in Beziehungs- und Trennungskrisen dabei, ihre Situation zu sortieren, die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und tragfähige nächste Schritte zu entwickeln – ohne Druck, vorschnelle Entscheidungen oder einfache Antworten.
Belastende Lebensphasen fühlen sich oft nicht deshalb schwer an, weil ein Problem zu groß ist – sondern weil vieles gleichzeitig Raum braucht.
Wenn plötzlich alles gleichzeitig getragen
werden muss
Trennungen und belastende Lebensphasen betreffen selten nur Gefühle.
Manche Lebensphasen fühlen sich nicht wie ein einzelnes Problem an.
Sondern wie viele offene Themen gleichzeitig.
Verantwortung, emotionale Belastung, organisatorischer Druck und Unsicherheit greifen oft ineinander.
Gerade dann hilft es, wieder Struktur, Orientierung und einen klaren Blick auf die nächsten Schritte zu gewinnen.
Emotionale Überforderung
Wenn Gedanken, Verantwortung und
Belastung dauerhaft gleichzeitig präsent sind.
Konflikte & Unsicherheit
Wenn Gespräche schwer werden und emotionale Sicherheit verloren geht.
Alltag organisieren
Wenn Verantwortung, Termine und Ent-scheidungen kaum noch Ruhe zulassen.
Orientierung finden
Gedanken sortieren und wieder klarer erkennen, was jetzt wichtig ist.
Stabilität zurückgewinnen
Mehr Ruhe, Klarheit und Sicherheit im eigenen Alltag entwickeln.
Jede Situation bringt andere Herausforderungen mit sich.
Wobei ich dich begleiten kann
Nicht jede Belastung sieht von außen gleich aus.
Gemeinsam schaffen wir Orientierung und entwickeln Schritte, die zu deiner Situation passen.
Emotionale Stabilisierung
Wenn du funktionierst, Entscheidungen triffst und für andere da bist – aber innerlich merkst, dass dir gerade Kraft und Orientierung fehlen.
Trennung & Neuorientierung
Wenn sich Beziehungen verändern und du versuchst, zwischen Gefühlen, Verantwortung und Alltag wieder einen eigenen Weg zu finden.
Struktur im Alltag
Wenn alles gleichzeitig wichtig wirkt und du dir mehr Klarheit, Entlastung und einen ruhigeren Blick auf das Wesentliche wünschst.
Elternschaft & Konflikte
Wenn du Kinder durch schwierige Zeiten begleiten möchtest – ohne dich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.
Du musst nicht zuerst wissen,
wie alles weitergeht.
Manchmal reicht ein erster Schritt.
Warum ein neutraler Blick helfen kann
Menschen, die dir nahestehen, möchten dich unterstützen. Gleichzeitig sind sie emotional beteiligt und bringen oft eigene Erfahrungen, Sorgen und Vorstellungen davon mit, was du tun solltest.In meiner Begleitung musst du niemanden schützen, überzeugen oder eine bestimmte Entscheidung treffen.
Du bekommst einen ruhigen, unvoreingenommenen Blick von außen und Raum, deine Situation in deinem Tempo zu sortieren – damit du herausfinden kannst, was für dich wirklich stimmig ist.
01.
Kennenlernen
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und darauf, wobei du dir Unterstützung wünschst. Du bekommst einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise, und wir klären in Ruhe, ob eine weitere Begleitung für dich stimmig sein könnte.
02.
Begleitung abstimmen
Wenn du dir anschließend Unterstützung wünschst, entscheiden wir gemeinsam, ob einzelne Gespräche oder eine Begleitung über mehrere Termine besser zu deiner Situation passen. Die Termine können telefonisch, online oder nach Absprache persönlich stattfinden.
03.
Klarheit entwickeln
In unseren Gesprächen sortieren wir Gedanken, betrachten wiederkehrende Muster und entwickeln konkrete nächste Schritte. Dabei orientieren wir uns an deinem Tempo, deinen Bedürfnissen und deinem tatsächlichen Alltag.
So läuft die Begleitung ab
Über mich
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie allein man sich in einer Krise fühlen kann – selbst wenn viele Menschen da sind.
Denn oft bringen sie vor allem ihre eigenen Erfahrungen, Sorgen und Meinungen mit. Was fehlt, ist ein Raum, in dem es wirklich um dich geht.
Genau diesen Raum möchte ich Frauen geben: ruhig, unvorein-genommen und ohne vorschnelle Ratschläge. Gemeinsam sortieren wir, was gerade schwer auf dir liegt, unterscheiden eigene von fremder Verantwortung und entwickeln einen Weg, der wirklich zu dir passt.
Als Mutter von vier Töchtern, Oma und selbst getrennt Erziehende im Wechselmodell kenne ich viele Seiten von Verantwortung. Dabei verbinde ich meine persönlichen Erfahrungen mit meinem Studium der Betriebswirtschaftslehre und des Nachhaltigkeitsmanagements. Gesellschaftliche Verantwortung und Gleichstellung haben dabei meinen Blick auf die Lebensrealität von Frauen geprägt. Hinzu kommen mehr als 15 Jahre Berufserfahrung, unter anderem im Krisenmanagement.
Mehr über mich und meinen persönlichen Weg erfährst du in meinem früheren Podcast Any Questions.
„In belastenden Lebensphasen hilft oft nicht noch mehr Druck
— sondern ein klarer Blick auf das, was gerade wirklich wichtig ist.“
Du musst gerade nicht alles allein tragen.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich meine Art der Begleitung ansprechen könnte, melde dich gern unverbindlich.
Manche Situationen fühlen sich schwer an – nicht, weil etwas mit dir nicht stimmt, sondern weil gerade viel gleichzeitig getragen werden muss.
Für alle, die tiefer hinschauen möchten.
Podcast
Look Closer!
Gedanken über Krisen, Veränderung, Verantwortung und das, was oft unausgesprochen bleibt.
Look Closer Plus!
Zu ausgewählten Podcastfolgen findest du bei Look Closer Plus vertiefende Bonusfolgen, Reflexionsimpulse und zusätzliche Perspektiven für alle, die noch einen Schritt weitergehen möchten.
Vor Look Closer gab es Any Questions?!.
Wo alles begann
Ein Podcast über Familie, Krankheit, Organspende, Verlust und die Frage, wie man seinen Weg findet, wenn das Leben andere Pläne hat.
Viele dieser Erfahrungen prägen meine Arbeit bis heute und helfen mir, Frauen in schwierigen Lebensphasen mit Klarheit und echtem Verständnis zu begleiten.
Manche Themen brauchen Zeit – andere lassen sich gut nachlesen.
Gedanken über das, was Menschen tragen
Gedanken und Beiträge über emotionale Belastung, Trennung, Elternschaft und den Umgang mit Zeiten, in denen vieles gleichzeitig getragen werden muss.
In Verbindung bleiben
In unregelmäßigen Abständen teile ich Gedanken, Impulse und Orientierung rund um emotionale Belastung, Trennung und familiäre Übergangsphasen.
Wie du mich erreichst
Nicht jede Situation lässt sich sofort lösen.
Manchmal hilft es zunächst, Gedanken zu sortieren, Belastungen einzuordnen und wieder mehr Orientierung zu gewinnen.
Wenn du das Gefühl hast, dass ich dich unterstützen könnte, kannst du dich jederzeit unverbindlich melden.
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Kontakt
+49 172 95 65 105
Hinweis:
Ich begleite dich in deinem Prozess mit Achtsamkeit, Struktur und Klarheit. Meine Arbeit ersetzt keine psychologische Beratung oder Therapie. Mehr dazu findest du hier im Disclaimer.